Bistec sin grasa a la pimienta

Bistec sin grasa a la pimienta 

           

  

    

 

 

 

Tiempo de Preparación: 10 minutos

(6 personas)

Calorías: 138 por porción

Costo por receta: $5235 

 

  

 

Ingredientes

 

6 bistecs de vacuno de 180 gr.

Aceite en spray

Sal y pimienta a gusto 

 

 

Preparación:

 

-Calentar dos sarténes gruesos, rociar con aceite en spray

-Poner  de a tres bistecs,  sazonar con pimienta. Cuando esten bien dorads por un lado se pone la sal y se da vuelta, cuando vuelva a slir jugo en el otro lado poner la sal y retirar. Si les gusta más cocidos dejar más tiempo al fuego (aproximadamente 7 min.) .