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Mioma o fibroma uterino

 

Mioma o fibroma uterino

  

  

 

  

 

 

 

¿Qué es el mioma o fibroma uterino?

 

Es un tumor benigno y no canceroso que crece a expensas de la capa muscular del útero o miometrio. En realidad, es un útero más grande de lo normal. Una de cada tres mujeres con edades comprendidas entre los 35-55 años tienen un mioma.

 

La aparición y crecimiento de estos miomas está favorecida por los estrógenos.

 

 

 

¿Cómo se producen los miomas?

El que un útero de una mujer desarrolle miomas y se haga grande parece depender de los estrógenos. Todas aquellas situaciones en las que existe un desequilibrio hormonal a favor de los estrógenos favorecen la aparición de los miomas.

 

Un ejemplo lo tenemos en la obesidad. El exceso de grasa en la mujer condiciona niveles de estrógenos elevados y una mayor frecuencia de aparición de estos miomas.

 

Sin embargo, nos encontramos con muchas mujeres que desarrollan miomas que no tienen problemas de sobrepeso y de obesidad. El porqué unas mujeres, a igualdad de condiciones, tienen miomas y otras no lo desconocemos. Se piensa que existe cierta predisposición genética a padecerlos. Pero lo que sí sabemos es que el útero de estas mujeres es más sensible a la acción de los estrógenos, ya que la ausencia de estos tumores en la infancia y su regresión en la menopausia apoyan la dependencia de los estrógenos de este tipo de tumor. Además es importante que sepas:

 

Que el tener un mioma no necesariamente implica tener que hacer cirugía y que existen una serie de medidas, farmacológicas o no, que pueden ayudar a frenar su crecimiento.

La importancia que tienen las revisiones ginecológicas periódicas, ya que el conocer que existe este problema nos permitirá aplicar cuanto antes las medidas oportunas para evitar que estos tumores benignos del útero sigan creciendo.

Que el tratamiento más agresivo es la cirugía. La extirpación del o de los miomas (miomectomías) será lo más idóneo en mujeres con deseos de tener hijos. En ocasiones se tendrá que recurrir a la extirpación del útero, con o sin ovarios.

 

 

 

¿Qué síntomas producen los miomas?

Los miomas pueden causar dolor pélvico aunque los síntomas más característicos son la hinchazón abdominal y los sangrados uterinos abundantes, por lo que es frecuente la anemia en estas mujeres.

 

Cerca del 30% de las mujeres que tienen miomas no presentan ningún tipo de síntoma y su presencia puede ser una causa de infertilidad. Este hecho es importante ya que a muchas mujeres que acuden al ginecólogo porque no se quedan embarazadas, se les descubre que tienen un mioma que puede ser la causa de su infertilidad.

 

Cuando se hacen muy grandes pueden crear problemas urinarios, estreñimiento crónico y hemorroides ya que el mioma puede comprimir tanto a la vejiga como al recto.

 

 

 

¿Cómo puedo saber si tengo un mioma?

Ante un crecimiento del útero, la ecografía ginecológica abdominal o transvaginal junto a la palpación serán esenciales para descartar que el aumento del tamaño del útero sea debido a un embarazo.

 

Posteriormente el médico te informará de que el mioma o fibroma es un tumor del útero benigno y no canceroso. Además te indicará lo importante que son los controles periódicos en el diagnóstico y control posterior de los miomas.

 

 

 

¿Cómo se tratan los miomas?

El tratamiento de los miomas va a depender de tu edad, de que desees tener hijos o no, del número, tamaño y localización de los miomas y de la sintomatología que presentes.

 

Como es frecuente que tengas anemia, ya que se pierde más hierro del habitual por una menstruación normal, es conveniente que consumas alimentos ricos en hierro y, si fuera necesario tras un análisis de sangre, la toma de suplementos de hierro, siempre recetados por tu médico, que te ayudarán a sentirte mejor.

 

Si eres gordita, es importante que pierdas peso para que no crezcan los miomas.

 

Si eres una mujer que desea tener hijos y el mioma puede ser el causante de tu infertilidad, la mejor medida será la quirúrgica. Pero no te asustes, existen técnicas muy poco agresivas como la histeroscopia y la laparoscopia que evitan abrirte la tripa y normalmente el mismo día de la intervención o al día siguiente estás en casa.

 

Si tus miomas son pequeños y están estables, es decir, no crecen y no tienes síntomas, el mejor tratamiento serán los controles ginecológicos periódicos. Si en éstos se observa que los miomas crecen y/o empiezan a molestarte en forma de dolor, hinchazón abdominal y sangrados excesivos, determinados fármacos como los anticonceptivos, la progesterona y los antinflamatorios que inhiben la síntesis de las prostanglandinas te pueden ayudar a controlarlos.

 

Cuando el útero es muy grande o los miomas crecen muy deprisa, o cuando los síntomas no responden a las medidas farmacológicas, el mejor tratamiento será la cirugía.

 

En ocasiones, la indicación de fármacos antiestrogénicos, como el decapeptil, unos meses antes de la cirugía puede ser útil en mujeres con úteros demasiados grandes o con anemias importantes.

 

 

 

Consejos para el paciente

En primer lugar, siendo consciente de la importancia que tiene las revisiones ginecológicas periódicas en el control de los miomas.

Si tienes problemas de exceso de grasa, la pérdida de peso te beneficiará.

Incorporando a tu dieta alimentos ricos en hierro que te ayudarán a combatir las pérdidas de hierro que tienes con tus menstruaciones. Si tuvieras anemia, no olvidándote de tomar los suplementos de hierro que te indique tu médico.

Asimismo, una alimentación pobre en grasas saturadas y rica en fibra, los suplementos de magnesio y de vitamina B pueden ayudarte, en cierta medida, a combatir el exceso de estrógenos.

 

 

 

 

 

Dr. Santiago Palacios

Médico especialista en Ginecología y Obstetricia

Director del Instituto de Salud y Medicina de la Mujer

FUENTE:SALUDALIA.

 

Síndrome de Kartagener

 

Síndrome de Kartagener

  

  

 

  

  

 

 

 

Sinónimos

Dextrocardia, Bronquiectasias y Sinusitis

Discinesia Ciliar Primaria

Enfermedad Crónica Sinobronquial y Dextrocardia

Síndrome de los Cilios Inmóviles

Síndrome de Siewert

Síndrome de Zievert Kartagener

Situs Inversus, Bronquiectasis y Sinusitis

Triada de Kartagener

 

 

 

Causas

El síndrome de Kartagener es un trastorno genético, que se cree presenta un patrón de herencia autosómico recesivo, con incidencia de un caso cada 20.000 nacidos vivos.

 

 

 

Datos relevantes

Esta enfermedad forma parte de los denominados síndromes de discinesia ciliar que son un grupo de entidades en las que existe una alteración estructural o funcional de los cilios de cualquier causa. Estas alteraciones afectan a todos los epitelios ciliados del organismo: epitelio de las vías respiratorias, de los senos paranasales (cavidades situadas a los lados de la nariz), de la trompa de Eustaquio, y espermatozoides, originando un mal aclaramiento del moco y retención del mismo.

 

Típicamente la enfermedad se caracteriza por:

 

  • "Situs inversus total o parcial" (los órganos torácicos y/o abdominales situados en el lado opuesto al normal). Es una anomalía anatómica rara, que a menudo se asocia con múltiples malformaciones complejas. No existen datos concluyentes, pero parece que los trastornos que subyacen en la malposición de los órganos con respecto al eje izquierda - derecha en el embrión, están relacionados con las alteraciones ciliares.

 

  • Bronquiectasias, dilataciones de los bronquios que suelen ser consecuencia de infecciones bronquiales de repetición, el acaloramiento mucociliar actúa como un mecanismo defensivo frente a las infecciones, cuando este sistema de defensa se altera se producen infecciones bronquiales de repetición y bronquiectasias.

 

  • Sinusitis o inflamación de uno o más senos paranasales.

 

También es frecuente que presenten esterilidad debido a la poca movilidad o inmovilidad de los espermatozoides, rinitis (inflamación de la mucosa nasal) crónica, trastornos olfatorios de grado variable (pueden incluso presentar pérdida completa del olfato), afectación cardiaca, otitis media (inflamación del oído medio), sordera, ausencia de bazo, malformaciones renales y de los vasos de la retina, alteraciones de la cornea, dolor de cabeza de origen sinusal, transposición de órganos y en algunas ocasiones se asocia con otras enfermedades como artritis reumatoide.

 

El diagnóstico se suele realizar en la infancia, pocos casos se diagnostican en la edad adulta. El diagnóstico es fácil cuando se presenta la triada típica, pero en la mitad de los casos no hay situs inversus y sólo un alto índice de sospecha permitiría su diagnóstico. Para confirmar el diagnóstico de síndrome de Kartagener, es preciso realizar una biopsia de la mucosa nasal, dónde se ponen de manifiesto las alteraciones existentes en los cilios. El examen con el microscopio electrónico permite comprobar las lesiones de esta mucosa, tanto a nivel funcional como estructural.

 

Cuando la afectación es focal y el diagnóstico precoz los pacientes se benefician del tratamiento quirúrgico. Es fundamental realizar un tratamiento precoz y adecuado de las infecciones respiratorias para evitar que aparezcan lesiones irreversibles en el pulmón. La progresión de la enfermedad depende del daño pulmonar existente.

 

 

 

Especialidad médica que la trata

Neumología

Medicina Interna

Pediatría

Cirugia Cardiovascular

 

 

 

Asociaciones nacionales e internacionales relacionadas con la enfermedad

Asociación Española para el Registro y Estudio de las Malformaciones Congénitas. (ASEREMAC)

Domicilio: C/ Facultad de Medicina. Universidad Complutense

Localidad: 28040 Madrid

Provincia: Madrid

Teléfono: 913941587, 913941591

FAX: 913941592

 

Fundación 1000 para la Investigación de los Defectos Congénitos

Domicilio: C/ Serrano, 140

Localidad: 28006 Madrid

Provincia: Madrid

Teléfono: 913941587

FAX: 913941592

WEB: http://www.fundacion1000.es/

 

Federación Española de Asociaciones de Enfermedades Raras (FEDER)

Domicilio: c/ Enrique Marco Dorta, 6 local

Localidad: 41018 Sevilla

Teléfono: 954 98 98 92

FAX: 954 98 98 93

Correo-e: f.e.d.e.r@teleline.es

Línea de Atención: 902 18 17 25 / info@minoritarias.org

 

European Organization for Rare Disorders (EURORDIS)

Domicilio: Plateforme Maladies Rares 102, Rue Didot

Localidad: 75014 Paris

Teléfono: 00 33 1 56 53 53 40

FAX: 00 33 1 56 53 52 15

Correo-e: eurordis@eurordis.org

WEB: http://www.eurordis.org/

FUENTE:SALUDALIA

 

HERNIA DISCAL

  HERNIA DISCAL

¿Qué es la hernia discal?

 

Entre la parte anterior y posterior de las vértebras se forma un conducto, el canal medular, en cuyo interior se sitúa la médula espinal. También entre las vértebras se forman unos agujeros, llamados de conjunción, uno a cada lado de la vértebra, por donde salen las raíces nerviosas desde la médula.

 

Durante los movimientos vertebrales el disco se comporta como un amortiguador.

 

Entre las vértebras existe una estructura, el disco intervertebral, que tiene una función de amortiguación. 

 

El disco está formado por el núcleo pulposo y el anillo fibroso. El núcleo pulposo ocupa la parte central y tiene un alto contenido en agua, que va disminuyendo con la edad, lo que hace que con los años pierda elasticidad y capacidad para soportar tensiones. El anillo fibroso recubre el núcleo pulposo y está formado por láminas dispuestas en distintos ángulos, lo que facilita la transmisión de presiones.

 

En el movimiento de extensión la vértebra superior se desplaza hacia atrás con lo que el núcleo se engrosa por delante, provocando un aumento de presiones en las fibras anteriores del anillo que cuando alcanzan su umbral de tolerancia hacen que dicha vértebra recupere la posición previa.

 

En flexión ocurre lo contrario y en los movimientos de inclinación lateral, el núcleo se engrosa por el lado contrario a la inclinación.

 

A partir de los 30 años se producen cambios degenerativos en el disco que conducen a una pérdida de resistencia del mismo. El anillo fibroso puede hacerse incompetente y el núcleo puede desplazarse posteriormente (protrusión discal) e incluso romperse, de forma que el núcleo se desplace más. Esto es lo que se conoce como hernia de disco y puede producir síntomas por compresión de raíces nerviosas o incluso por compresión medular, en casos severos.

 

Las hernias de disco son más frecuentes a nivel cervical y lumbar, por ser estos los segmentos con mayor movilidad de la columna.

 

Puede producirse por traumatismo, pero lo más frecuente es que sea degenerativa.

 

 

 

Manifestaciones clínicas

El síntoma más característico es la ciática: dolor que se va hacia glúteo (nalga) y miembro inferior, generalmente más allá de la rodilla.

El dolor suele aumentar con la tos, mejorar tumbado con las piernas flexionadas, aumentar con la flexión anterior de la columna y con la sedestación prolongada y el paciente suele estar mejor caminando que a pie quieto.

Otro síntoma frecuente son las parestesias (sensación de hormigueo).

Pueden producirse síntomas por irritación de las raíces nerviosas o por compresión de las mismas lo que produciría un déficit neurológico (pérdida de fuerza).

Si hay una herniación masiva en la línea media puede producirse compresión de la médula espinal. Esto es poco frecuente. Se sospecha ante pérdida de fuerza progresiva y afectación de esfínteres (vesical y anal).

No siempre que hay dolor en miembros inferiores o parestesias existe una hernia de disco.

 

 

 

 

Diagnóstico

Es fundamental realizar una historia clínica y una exploración física del paciente.

 

Ante datos que nos hagan sospechar una hernia de disco se pueden solicitar pruebas complementarias: TAC, RMN (de elección), electromiograma.

 

En general, ante sospecha de hernia de disco, se deben pedir pruebas complementarias en pacientes con síntomas y signos de hernia de disco que no hayan respondido a tratamiento conservador durante un mes o en los que se esté considerando tratamiento quirúrgico (cuando hay déficit neurológico progresivo).

 

 

 

Pronóstico y factores de

La mayoría mejoran con tratamiento conservador. Sólo en 1 - 2% de los pacientes es necesario realizar tratamiento quirúrgico.

 

Son factores de :

 

Factores ocupacionales: trabajos con vibración, torsiones, carga de pesos.

Factores psicosociales.

Condiciones físicas: efecto beneficioso del ejercicio.

Hábitos de vida: tabaco, obesidad.

 

 

 

 

Tratamiento

- Tratamiento conservador: Salvo presencia de pérdida de fuerza progresiva o dolor intratable todo paciente con ciática debe hacer siempre tratamiento conservador durante 3 a 6 semanas, tengan o no imagen de hernia de disco. imagen e.gif

 

Existen hernias discales responsables de sintomatología que se reabsorben y hernias discales asintomáticas (hasta en un 30% de la población asintomática existen imágenes patológicas en la RMN).

 

Reposo, habitualmente 2 días. Si el dolor es intenso puede prolongarse a una semana o dos como máximo.

Analgésicos o AINES.

Esteroides: en dolor radicular agudo, en ciclos cortos de pocos días (7 - 10 días).

Relajante muscular sólo si hay contractura.

Termoterapia: calor superficial o profundo (microonda, ultrasonido, onda corta).                      

Electroterapia: TENS y otras corrientes analgésicas.

Tracción lumbar (contraindicada en hernias muy voluminosas).

Ortesis: collarines, ortesis lumbosacras semirrígidas (fajas lumbares).

Infiltraciones.

Hidrocinesiterapia.

Cinesiterapia.

 

En la fase aguda lo fundamental es el tratamiento sintomático del dolor (analgésicos, AINES, esteoides, termoterapia). Cuando los síntomas agudos mejoran, comenzar alguna modalidad de ejercicio aeróbico (bicicleta estática, caminar...). Durante 6 semanas limitar el levantamiento de pesos, la sedestación prolongada, conducir distancias largas y mantener posturas con el tronco inclinado hacia delante.

 

Si continúa mejorando, introducir ejercicios más enérgicos a partir de las 4 semanas. Evitar abdominales durante los 3 primeros meses ya que aumentan la presión intradiscal.

 

A partir de los 3 meses el paciente puede realizar cualquier actividad, teniendo en cuenta las normas de higiene postural.

 

- Considerar el tratamiento quirúrgico en caso de dolor intratable, pérdida de fuerza progresiva y/o afectación de esfínteres (esto último obliga a estudios urgentes y derivación quirúrgica).

 

- La mejor prevención es:

 

 Mantener una buena condición física mediante el ejercicio.

 Normas de higiene postural.

 

 

 

 

¿Qué médico me puede tratar?

Inicialmente el paciente puede ser valorado y tratado por el médico general.

 

En caso de persistencia de síntomas, reagudización o dudas en cuanto al diagnóstico, puede ser remitido a un médico rehabilitador.

 

Cuando se considere necesario el tratamiento quirúrgico, este debe ser valorado por un neurocirujano o por un traumatólogo.

 

 

 

 

Fecha de publicación: Inicialmente el paciente puede ser valorado y tratado por el médico general. En caso de persistencia de síntomas, reagudización o dudas en cuanto al diagnóstico, puede ser remitido a un médico rehabilitador.

 

 

Dra. Maria José García Ruisánchez

Médico adjunto. Servicio de Rehabilitación.

Hospital Mancha Centro de Alcázar de San Juan.

 

Fuente:Saludalia

 

 

 

 

 

 

 

Inauguración de año escolar en Osorno

 

En dependencias de la Escuela México de Michoacan se llevó a cabo la inauguración oficial del año académico escolar 2008, acto que contó con la presencia del Gobernador de la Provincia de Osorno, Berrnardo Candia, Jorge Tejeda Roa, en representación del alcalde de Osorno, la Directora Provincial de Educación, María Eugenia Mendoza y los concejales Emeterio Carrillo, Orlando Mella, José Luis Muñoz y Martha Henkes, además del Jefe del Daem Mario Montesinos y  representantes de la Iglesia Católica, del Colegio de Profesores, alumnos y profesores del establecimiento.

 

En el discurso inaugural, Jorge Tejeda explicó que la acción del municipio en el ámbito de la educación se ha basado en tres elementos fundamentales. El primero de ellos dice relación con la implementación de la Jornada Escolar Completa (JEC), proyecto que en un principio parecía muy lejano, pero que de a poco se han indo solucionando los diversos problemas que ha debido enfrentar, especialmente en lo referente a los colegios que se encuentran en remodelación o reposición. En ese sentido, destacó Tejeda, se lograron entregar respuestas satisfactorias a los padres y apoderados luego de diversas reuniones en las que siempre se buscaron puntos de encuentro y solución.

 

El alcalde (s) también destacó que - a diferencia de lo que pudiera parecer - el proceso educativo no solo se desarrolla en las salas de clases a través de los profesores, quienes siempre tratan de entregar la mejor educación posible, pero que ello debe ir acompañado por el constante apoyo de los padres y apoderados, que deben ser los encargados de entregar principios y valores a los estudiantes, pues éstos constituyen un pilar fundamental dentro de la educación.

 

Finalmente Jorge Tejeda realizó un llamado a los estudiantes para que cuiden el medioambiente en general, incluyendo la infraestructura de la ciudad, asegurando que no es correcto que personas "educadas" destruyan plazas recién construidas y rayen colegios recién pintados. "Es por eso", agregó Tejeda, "que es necesario que los niños y jóvenes de nuestra ciudad tomen conciencia de la  importancia del cuidado de la ciudad, y que sean propagadores del mensaje tanto es sus escuelas como sus barrios, aseguró.

Salmón al horno con papas nuevas y alcachofas al tomillo.

Salmón al horno con papas nuevas y alcachofas al tomillo.

 

 

Salmón al horno con papas nuevas y alcachofas al tomillo 

           

  

    

 

 

 

Tiempo de Preparación: 40 minutos

(4 personas)

Calorías: 346 por porción

 

  

 

Ingredientes

 

8 papas nuevas limpias (sin pelar)

1 frasco de corazones de alcachofas, drenados y cortados en mitades

1 cucharada de hojas de tomillo frescas

1 cucharadita de aceite de oliva

Sal y pimienta

4 filetes de salmón de 200 gr. cada uno

½ taza de perejil picado fino

1 cucharada de mostaza tipo dijon

1 cucharada de vinagre de vino blanco 

 

 

Preparación:

 

-Precalentar el horno a 200ºC.

-Pinchar las papas y ponerlas en una fuente para microondas, y cocinar por 5 minutos a potencia alta. Retirar y cortar en láminas delgadas

-En una fuente de horno poner las láminas de papas y los corazones de alcachofas, esparcir el tomillo, la mitad del aceite y sal y pimienta.

-Poner los trozos de salmón en el centro de la fuente, rociar con el resto del aceite y sal y pimienta.

-Llevar al horno por aproximadamente 20 minutos, revolviendo cada cierto tiempo los vegetales.

-Mientras preparar una salsa mezclando en un recipiente el perejil, mostaza, vinagre y una cucharada de agua, sazonar con sal y pimienta.

-Al servir poner el salmón junto a los vegetales y bañar con la salsa preparada.

 

Fetuccines con pollo y salsa blanca gratinados al horno

Fetuccines con pollo y salsa blanca gratinados al horno

 

Fetuccines con pollo y salsa blanca gratinados al horno 

           

 

 

 

-

(6 personas)

Tiempo de Preparación: 30 minutos

Calorías: 456 por porción

 

  

 

Ingredientes

 

600 gr. de Fetuccines

1 pechuga de pollo, cocida y desmenuzada

1 cucharada de margarina

1 cucharada de harina

1 1/2 taza de leche

Sal, pimienta

2 ½  cucharadas de queso  parmesano rallado 

 

 

Preparación:

 

 

-Cocinar los fetuccines en abundante agua con sal, según indicaciones del paquete. Estilar y reservar.

-En un olla pequeña derretir la margarina, añadir la harina disuelta en la leche, sazonar con sal y pimienta, cocinar 6 a 7 minutos, revolviendo, hasta que tome consistencia.

-En un recipiente mezclar los fetuccines ya cocidos con el pollo cocido y desmenuzado y 2/3 de la salsa preparada

-Luego en una budinera enmantequillada agregar la mezcla de fetuccines y pollo. Cubrir con el resto de salsa blanca. Espolvorear con  queso parmesano rallado.

-Llevar al horno, hasta que el queso este bien dorado.

 

 

 

 

 

 

Paso a Paso: Soufflé helado de moras y limón

Paso a Paso: Soufflé helado de moras y limón

 

Paso a Paso: Soufflé helado de moras y limón

 

 

Ingredientes

-Aceite para pincelar

-450 gr. de moras

-1 ¼ taza de azúcar

-4 claras a temperatura ambiente

-1 cucharadita de ralladura de limón

-1 ½ taza de crema líquida 

 

 

Paso 1

 

 

 

 

 

-Reúna los ingredientes para preparar esta exquisita receta.

 

  

Paso 2

 

 

 

 

 

-Preparar la fuente para servir el soufflé prolongando las paredes con papel aluminio, de modo de aumentar su altura en 4 cm. Pincelar la fuente con aceite.

 

 

 

 

    

 

 

Paso 3

 

 

 

 

 

-En la procesadora hacer un puré con las moras, pasarlas por un colador para eliminar las semillas.

  

Paso 4

 

 

 

 

 

-En una olla pequeña coloque el azúcar con ½ taza de agua fría, llevar a ebullición a fuego medio hasta formar un almíbar a pelo.

-En un recipiente batir las claras a nieve, y luego agregue el almíbar listo, de a poco y sin dejar de batir. Continúe batiendo hasta que las claras tomen temperatura ambiente. 

 

 

 

    

 

 

Paso 5

 

 

 

 

 

-Batir la crema hasta que espese e incorporar el puré de moras.

 

  

Paso 6 

 

 

 

 

 

-Mezcle con movimientos envolventes, agregar la ralladura de limón y la crema.

 

 

 

    

 

 

Paso 7

 

 

 

 

 

-Verter toda la mezcla en los moldes preparados, emparejar las superficies y llevar al freezer a congelar por 8 horas o toda la noche.

 

  

Paso 8

 

 

 

 

 

-Decore con moras. Servir.

 

 

 

 

Lasaña de zapallos italianos

Lasaña de zapallos italianos

 

Lasaña de zapallos italianos 

   Tiempo de Preparación: 1 hora

(4 personas)

Calorías: 457 por porción

 

  

 

Ingredientes

 

Aceite en spray

225 gr. de queso crema bajo en grasa

120 gr. de ricota

Sal y pimienta

2 zapallos italianos picados finos

1 diente de ajo molido (opcional)

2 cucharadita de orégano

8 hojas de lasaña precocidas

½ taza de queso mozarella rallado (ojalá bajo en grasa) 

 

 

Preparación:

 

-Precalentar el horno a 200ºC. Rociar una fuente para horno con aceite en spray.

-En un recipiente poner el queso crema y la ricota, mezclar bien y sazonar con al y pimienta.

-En otro recipiente mezclar el zapallo italiano picado con el ajo y orégano, sazonar con al y pimienta.

-Poner 1/3 del zapallo italiano preparado en la fuente de horno, cubrir con la masa de lasaña, luego poner 1/3 de la mezcla de ricota. Repetir las capas con el resto de los ingredientes. Cubrir con el queso mozarella rallado.

-Cubrir la fuente con papel aluminio y llevar al horno por aproximadamente 30 a 35 minutos. Retirar el papel aluminio y hornear por 15 minutos más hasta que se dore.